Naya Biedermann
Kontakt und Anmeldung:
Hatha Yoga Lehrerin (840 h) * Meditation * Entspannung * Yoga für Anfänger*innen * Yoga für Mütter
Naya wird ab Mai 2025 neu in der Goldenen Mitte Yoga unterrichten. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV 840 h). Naya unterrichtet ihre Stunden auf ruhige Art und Weise und versucht Ausgeglichenheit und Sanftheit durch Yoga spürbar werden zu lassen.
Anfänger*innen- Kurs
Der Kurs am Donnerstag um 16:30 ist für Anfänger*innen ausgelegt und wird im Hatha Yoga Stil unterrichtet.
Beim Hatha Yoga wird Wert auf eine achtsame Ausführung der Yogastellungen gelegt, die auch meistens länger gehalten und von der Atmung unterstützt werden. Eine Stunde setzt sich zusammen aus Yogastellungen, Atemübungen, kurzen Meditationen und Entspannungsübungen. Naya ist es wichtig,Teilnehmende durch die Konzentration auf ihre Atmung im gegenwertigen Moment ankommen zu lassen.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig; solltest du welche haben kannst du dennoch teilnehmen!
Immer Donnertags
8 x à 90 min, Uhrzeit: 16:30-18:00, Preis: 145 Euro